Jag har alltid haft några kilon för mycket på kroppen, varit otränad till och från och varit en liten skåpsätare. Trots det har jag kunnat hålla mig inom rimliga gränser. Har testat på de flesta jojobantningsprogram men aldrig blivit nöjd då det inte fungerar.

Jag har i perioder en väldigt bra kost och är oerhört motiverad att motionera och må bra.

Men sen kommer den där perioden som gör att motivationen går ner och jag är på något vis tillbaka på ruta ett. Det dåliga samvetet kommer krypande och min hjärna tänker varje söndag att imorgon då börjar jag igen.

Emellanåt känner jag mig som en hamster i det snurrande hjulet. Det går bara runt. Jag kommer varken framåt eller bakåt.

Det jag med säkerhet vet är att jag klankar ner på mig själv.

Känns det igen?

Jag tror att i vårt avlånga land finns det många med mig.

Jag fyllde 40 nyligen och jag trivs med min ålder och med mig själv men det är något som inte är hundra.

Den 6 mars påbörjade jag en digital kurs vid namn GladFriStark-med hälsan som hävstång. Kursledaren och inspiratören är Malin Lundskog på Hälsa mera. Varje dag under 6 veckor har jag fått ta del av så bra kursmaterial och uppgifter på en kursportal på Hälsa mera.

Jag har fått fundera över mina mål och var jag verkligen vill komma med min träning och mitt liv. Fått ta del av så mycket bra tankar och tips om hur jag skall tänka för att bli just GladFriStark. Hur jag skall komma bort ifrån mitt hamsterhjul.

Det som slog mig en bit in i kursen är att jag saknar balans. Jag måste få balans och inte skynda iväg så mycket. När jag väl är i min motivationsperiod vill jag vara vid målet direkt. Går in i det med 100% och kan träna som en tok för att sen stupa halvvägs när kroppen inte orkar.

Jag har fått insikter att jag måste skapa balans på alla plan i livet. Detta är min verkligt stora utmaning. Som jag kommer jobba med länge.

Malin har tagit fram en framgångsformel som är till stor hjälp genom hela kursen och den hör ni henne berätta om här.

Jag är så glad att jag gått denna kursen som passar mig perfekt just för den varit digital. Jag har kunnat jobba med uppgifterna under dagen när det passar mig.

Nu är det så bra att den 1 maj börjar det en ny kurs och nu har DU möjlighet att gå den. Befinner du dig på samma plats som jag gjorde den 6 mars. Då skall du verkligen gå denna kursen.

Här kan du läsa mer om kursen

Nu har jag fått så många verktyg som jag kan jobba vidare med för mitt fortsätta liv som GladFriStark för det är jag värd.